Meditation Kids: Rustige Meditaties voor Kinderen
Meditation Kids is een gratis iPhone-app die gericht is op het helpen van kinderen bij het ontspannen en in slaap vallen door middel van geleide meditaties. De app biedt verschillende ontspanningsoefeningen die zijn ontworpen om de aandacht van kinderen af te leiden van hun gedachten en hen te begeleiden naar een rustige staat van zijn. Met meditaties zoals 'In Search of Treasure' en 'Peaceful Sleep' leren kinderen hun ademhaling en lichaam te focussen, wat hen helpt om snel in slaap te vallen.
Naast slaapmeditaties bevat de app ook oefeningen die kinderen helpen omgaan met gevoelens van woede en frustratie. Meditaties zoals 'I Am an Active Volcano' en 'I Do Not Want to be a Whiner' bieden waardevolle levenslessen over acceptatie en dankbaarheid. De integratie met HealthKit maakt het mogelijk om mindful minuten bij te houden in de gezondheidsapp van de telefoon, wat bijdraagt aan een algehele gezonde levensstijl.
