Meditation Kids voor iPhone

Meditatie voor kinderen: Het kalmeren van de geest voor een rustige slaap

Meditation Kids is een gratis iPhone-app ontwikkeld door Maria Rosa Valdes Guerrero. Ontworpen voor kinderen, biedt deze app een verzameling ontspanningsoefeningen en meditaties om hen snel in slaap te laten vallen. Door kinderen te begeleiden om zich te concentreren op hun ademhaling, lichaam of geluiden, leidt de app hun aandacht af van gedachten en bevordert een kalme en ontspannen gemoedstoestand.

Een van de opvallende kenmerken van Meditation Kids is de integratie met HealthKit. Hierdoor kunnen gebruikers hun mindful minuten bijhouden in de Health-app op hun iPhone, waardoor ze een uitgebreid overzicht krijgen van hun meditatiepraktijk.

Naast het helpen bij het slapen, heeft Meditation Kids als doel kinderen waardevolle tools te bieden die hen gedurende hun hele leven ten goede kunnen komen. De app bevat meditaties die kinderen leren hoe ze gevoelens van boosheid of frustratie met kalmte kunnen accepteren, het belang van dankbaarheid en hoe ze kalm kunnen blijven in verschillende situaties.

De app biedt verschillende begeleide meditaties, waaronder "In Search of Treasure", die zich richt op ademhaling om de geest te kalmeren, en "Peaceful Sleep", die tot doel heeft het lichaam geleidelijk te ontspannen voor een rustige nachtrust. "Ik ben een actieve vulkaan" helpt kinderen om gevoelens van boosheid te accepteren en te beheersen, terwijl "Ik wil geen zeurpiet zijn" dankbaarheid en positiviteit aanmoedigt.

Meditation Kids biedt een waardevolle bron voor ouders en verzorgers die kinderen willen helpen ontspannen en belangrijke emotionele en mentale vaardigheden willen ontwikkelen. Met zijn gebruiksvriendelijke interface en boeiende meditaties biedt deze app een vredige en nuttige ervaring voor jonge gebruikers.